Tehokasta ja samaan aikaan rentouttavaa. Ei siis mikään ihme, että joogan ja pilateksen suosio kasvaa jatkuvasti. Monissa hotelleissamme on tarjolla joogatunteja, joille voit osallistua muun lomaohjelmasi ohessa. Innokkaimmille harrastajille tarjoamme myös ohjattuja jooga- ja pilatesviikkoja. Valikoimastamme löydät myös lomakohteita, kuten Bali ja Intia, joissa jooga kuuluu olennaisena osana alueen kulttuuriin.
Joogalla on monia positiivisia vaikutuksia, kuten:
Lisää: Voimaa, kuntoa, tasapainoa, keskittymiskykyä
Vähentää: Stressiä, levottomuutta, masennusta, kipua (erityisesti alaselässä ja niskassa)
Inspiroivia jooga- ja pilatesmatkoja kokeneiden ohjaajien kanssa
Kerttu Rissasen ohjaamalla aktiivilomalla luvassa on monipuolinen sekoitus sekä kehoa voimistavaa harjoittelua että koko kroppaa avaavaa ja hellivää rauhallisempaa tekemistä.
Suosittu kahden elämänmakuisen lajin aktiivilomaviikko järjestetään jo kuudetta kertaa Rodoksella Hanna Teránin ohjauksessa.
Vaelluksilla kuljetaan vehreissä metsissä, ihastelllaan jylhiä maisemia sekä tutustutaan saaren rikkaaseen kasvillisuuteen. Patikoinnin vastapainoksi voidellaan niveliä ja hoidetaan lihaksia lempeällä IISI-joogalla.
Lähde toukokuussa mukaan kiireettömälle, Marjaana Mäkelän ohjaamalle joogalomalle Kreetan merellisiin maisemiin.
Moni pilateslomalta palannut on todennut, että kaunis musiikki, huojuvat palmut ja taustalla kuuluva meren kohina ovat tehneet treenihetkistä taianomaisen kokemuksen.
Pilatesloma järjestetään tällä kertaa kauniilla Kreetan saarella.
Viikon ohjelma tarjoaa sopivassa suhteessa hikeä ja harmoniaa, kreikkalaista tunnelmaa sekä herkkuruokaa hyvässä seurassa. Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäksi joogatunneilla saa olla hauskaa!
Tällä aktiivilomalla pääset huoltamaan kehoasi ja mieltäsi lempein jooga- ja pilatesharjoituksin: aamuisin energisoivia harjoituksia, iltaisin laskeudutaan kohti hyvää unta rauhoittavien harjoitusten avulla Lumia Wellness ohjaajien opastamina.
Kun me käymme läpi palautteita joogamatkoilta, nousevat tietyt asiat toistuvasti esiin. Usein mainitaan loman sosiaalinen ulottuvuus eli mukava samanhenkinen seura. Toinen useasti koettu on ohjaajan kautta saatu into, ilo ja inspiraatio. Kolmantena tietysti myös uuden oppiminen ja karttuneet taidot.
Tuntuuko sopivan treeniloman löytäminen haasteelliselta? Tai haluatko yhdistää joogan johonkin toiseen lajiin lomallasi? Uusi hakutoimintomme auttaa sinua löytämään juuri toiveidesi mukaisen loman.
Poimintoja parhaista joogakohteistamme ympäri maailmaa.
Bali on hyvinvoinnin ja joogan mekka. Suuntaa vaikka Ubudiin, jossa on tarjolla paljon joogatunteja. Poikkea myös paikallisiin kahviloihin ja ravintoloihin, jotka tarjoavat värikästä ja terveellistä ruokaa ja raakaravintoa. Kylässä sijaitsee myös ympäri maailmaa tunnettu The Yoga Barn.
Joogan ja hyvinvoinnin mekka
Loma Sri Lankassa hellii kaikkia aisteja. Tasokkaat joogatunnit ja kaunis ympäristö tuovat hyvinvointia sekä keholle että mielelle. Rannikolla on useita joogaretriittejä ja joogastudioita, joihin voi poiketa myös vain yksittäiselle tunnille.
Loma kaikille aisteille
Jos haluat asua lomallasi tasokkaasti ja ehkä yhdistää rentouttavan joogan ja vauhdikkaan surffauksen, Marokon Taghazout on juuri oikea kohde sinulle. Paradis Plage Surf, Yoga & Spa Resort -hotellissa joogakeskus on suoraan rannalla, ja täällä voit nauttia- täydellisestä rauhasta ja upeasta merimaisemasta.
Rentouttavaa joogaa ja vauhdikasta surffausta
Nämä erinomaiset hotellit tarjoavat joogatunteja useita kertoja viikossa.
Löydä rauha, hiljaisuus ja uutta energiaa Sunprime-hotelleissa, jotka on suunniteltu vain aikuiseen lomaan. Joogatunnit sisältyvät lomasi hintaan kaikissa Sunprime-hotelleissa.
Nauti hetki omasta ajasta ja joogasta, kun lapset ovat uima-altaalla – perhehotelleissamme on jokaiselle jotakin. Joogatunnit ovat maksuttomia kaikissa Sunwing-hotelleissa.
O.B.C.-hotelleissa tiedetään miten lomailijat pysyvät hyvällä mielellä ja hyvässä kunnossa! Kaikki ryhmäliikunta on maksutonta, joten aloita uusi lomapäivä vaikka joogatunnilla.
