Aurinkotuolilla raidallisen pyyhkeen päällä rentoutuva nainen takaapäin kuvattuna

Pilates & Wellness Retreat – Hyvinvointimatka Kreetalle Elli Merisen kanssa

Matkakohde: Gerani, Kreeta

Lähtö: Helsinki

Ajankohta: 13.–21.5.2027

Hinta alk.: 1 154,-

Jätä arki taaksesi ja suuntaa hyvinvointilomalle Kreetalle nauttimaan merellisestä tunnelmasta, liikunnasta ja rentoutumisesta. Viikon liikuntahetkistä ja hyvinvointiohjelmasta vastaa kokenut pilates-, jooga- ja barre-ohjaaja Elli Merinen.

Ilmoittaudu mukaan matkalle

Lisätietoa

Hintaan sisältyy:

Edestakaiset lennot Helsingistä Kreetalle
Ateriat lennoilla (Sunclass Menu)
Matkatavarat lennolla (15 + 5 kg)
Lentokenttäkuljetukset kohteessa
Majoitus 7 vuorokautta valitussa huonetyypissä
Monipuolinen viikko-ohjelma
Lisää käytännön tietoa matkasta

Hanian vanha venetsialainen satama ja sen värikkäät rakennukset

Mezeannoksia katettuna ravintolan pöydälle

Nainen lierihattu päässään aurinkotuolissa

Hanian venetsialaisen sataman vanha majakka

Matkan sisältö ja ohjelma

Tervetuloa viettämään virkistävä hyvinvointiviikko Kreetan upeisiin maisemiin! Viikon ohjelma on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia yhdistämällä liikettä, palautumista, läsnäoloa ja yhteisöllisyyttä.

Viikon aikana ohjattua ohjelmaa on yleensä viitenä päivänä, ja lisäksi ohjelmaan kuuluu yksi kokonainen vapaapäivä. Päivät rytmittyvät aamu- sekä iltapäivän tai alkuillan harjoituksiin, joiden kesto on noin 60–90 minuuttia. Aamut alkavat dynaamisella pilatestunnilla, jonka teemat vaihtelevat viikon edetessä. Harjoitukset kehittävät voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehonhallintaa samalla, kun ne herättelevät kehoa lempeästi uuteen päivään. Iltapäivisin tai alkuillasta rauhoitumme lempeämpien jooga- ja pilatesharjoitusten pariin. Osa tunneista voidaan toteuttaa rantahiekalla auringonlaskun aikaan, jolloin pääsemme nauttimaan ainutlaatuisesta ympäristöstä meren äärellä.

Ensimmäisenä kokonaisena päivänä kokoonnumme aamupäivällä yhteen tutustuaksemme toisiimme ja virittäytyäksemme alkavan viikon tunnelmaan. Iltapäivällä pidetään viikon ensimmäinen yhteinen harjoitus, joka käynnistää hyvinvointiviikon liikunnan ja yhdessäolon merkeissä. Lähtöpäivänä viikko päätetään vielä yhteiseen aamuharjoitukseen. Viikon aikana halukkailla on myös mahdollisuus osallistua yhteiselle illalliselle nauttimaan kreetalaisen keittiön herkuista ja hvyästä seurasta. Illallisen kustannukset eivät sisälly matkan hintaan.

Hyvinvointiviikon tavoitteena on tarjota aikaa omalle hyvinvoinnille kauniissa ympäristössä. Viikon aikana saat kehoosi miellyttävää liikettä, mahdollisuuden palautumiseen ja hetkiä, joissa voit pysähtyä oman hyvinvointisi äärelle. Samalla pääset nauttimaan Kreetan rennosta tunnelmasta, kauniista maisemista, herkullisesta ruoasta sekä samanhenkisen ryhmän seurasta.

Tämä aktiiviloma sopii kaiken tasoisille liikkujille – niin lajeihin jo tutustuneille kuin niitä ensimmäistä kertaa kokeileville.

Toivomme, että viikon päätteeksi suuntaat kotiin virkistyneenä, energisenä ja monta kaunista kokemusta rikkaampana. Paikkoja on rajoitetusti, joten varaa omasi ajoissa ja varmista paikkasi tälle ikimuistoiselle matkalle.

Esimerkki aktiivilomapäivästä:
Klo 11–12 Pilates
Klo 17.30–18.30 Jooga

Päiväkohtainen matkaohjelma toimitetaan matkan ostaneille noin kaksi viikkoa ennen matkan alkua. Aktiiviloman ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellisista syistä.

Ohjaaja

Elli Merinen

Elli Merinen on Helsingissä toimiva pilates- (matto ja reformer), jooga- ja barreohjaaja. Hän ohjaa tunteja useilla yksityisillä boutique-studioilla keskittyen pilatekseen, joogaan ja reformer-harjoitteluun sekä tarjoaa myös tilaus- ja tapahtumatunteja.

Ellin ohjausfilosofian ytimessä on mindful movement eli se, miltä liike tuntuu kehossa ja mielessä. Tunnit rakentuvat tarkan kontrollin, läsnäolon ja kehotietoisuuden ympärille. Tavoitteena on, että jokaiselle liikkujalle jää harjoituksen jälkeen energinen, voimaantunut ja hyvinvoiva olo.

Hotelli

Ilion Beach

Ilion Beach on suosittu ja tyylikäs huoneistohotelli erinomaisella paikalla Geranin rannalla. Täällä voit nauttia lomastasi rauhallisessa ja vehreässä ympäristössä aivan meren äärellä.

Hotellin viehättävällä allasalueella on tilaa rentoutumiseen niin altaan ympärillä kuin suurilla nurmialueilla. Aurinkotuolit ja -varjot kutsuvat pysähtymään, ja allasbaarista saat virkistävää juotavaa. Allasalueella on mukava lueskella kirjaa, levätä tai pulahtaa uimaan joko altaaseen tai suoraan meriveteen.

Nälän yllättäessä voit suunnata hotellin ravintolaan, joka palvelee koko päivän. Halutessasi voit myös valmistaa ruokaa omassa huoneistossasi, sillä Ilion Beachin viihtyisissä huoneistoissa on keittonurkkaus. Jos kaipaat lomallesi helppoutta, voit varata etukäteen ateriapaketin, kuten aamiaisen, puolihoidon tai täysihoidon.

Lisää hotellista

Lisätietoa matkasta

Matkan hinta

1 154,-/henkilö - Yksiö puutarhaan päin, jaettu matkaseuralaisen kanssa
1 374,-/henkilö - Yksiö puutarhaan päin, yhden henkilön käyttöön
1 169 ,-/henkilö - Yksiö, rajoitettu merinäköala, jaettu matkaseuralaisen kanssa
1 409,-/henkilö - Yksiö, rajoitettu merinäköala, yhden henkilön käyttöön

Jos olet lähdössä yksin matkalle, sinun tulee varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata paikkaa jaetussa huoneessa.

Lisämaksusta mahdollista saada myös muita huonetyyppejä saatavuuden mukaan, lisätietoja: groups@tjareborg.fi

Lisämaksusta

Yksiö puutarhaan päin omaan käyttöön 220,-/vk
Yksiö, rajoitettu merinäköala omaan käyttöön 240,-/vk
Buffetaamiainen 79,-/vk
Puolihoito (sis. aamiainen ja illallinen) 234,-/vk
Täysihoito (sis. aamiainen, lounas ja illallinen) 351,-/vk
Mahdolliset majoitusverot kohteessa
Muutos- ja peruutusvakuutus 37,-/vk
Suosittelemme matkavakuutusta

Matkalle mukaan

Mukaan matkalle tarvitset mukavat liikkumiseen sopivat vaatteet ja kengät, oman jumppamaton, juomapullon, aurinkovoidetta ja päähineen. Ulkoalustoilla saattaa olla aamuisin kosteaa, joten ekstrapyyhe maton alla on kätevä

Hyvä tietää

• Paikat matkalle täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi ajoissa, jotta mahdut mukaan! Tämän matkan toteutumiseen tarvitaan vähintään 10 osallistujaa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
• Matkan varausmaksu 200,-/henkilö maksetaan 2 vrk:n kuluessa tilauksesta. Matkustajaa sitova sopimus syntyy, kun varausmaksu on maksettu viimeistään eräpäivänä.
• Matkan loppumaksu maksetaan 45 päivää ennen matkaa.

Lisätietoa maksamisesta

• Noudatamme yleisiä matkapakettiehtoja sis. Tjäreborgin lisä- ja erityisehdot. Ennen varauksen vahvistamista pyydämme tutustumaan huolellisesti matkaehtoihin.