Ajankohta: 6.–13.11.2024
Kohde: Makadi Bay, Egypti
Hinta: alk. 1 525,– /hlö
Mikä olisikaan ihanampaa kuin katkaista syksyn pimeys pilkahduksella aurinkoa, lämpöä, hyvää ruokaa, ohjattuja joogatunteja sekä rauhallisia aamu-uinteja. Tällä Egyptiin järjestettävällä retriittimatkalla on tarjolla kaikkea tätä.
• Kokenut ohjaaja
• Aikaa itselle
• Upea ympäristö
Mistä on ihana lomaviikko rakennettu? Lämpimästä tuulenvireestä, lempeästä meren kohinasta, samanhenkisistä uusista tuttavuuksista ja ennen kaikkea kehoa ja mieltä avaavista, rauhoittavista joogaharjoituksista sekä voimaannuttavista yhteismeditaatioista upeassa ympäristössä. Jos sinun unelmiesi lomaviikko kuulostaa tältä, lähde viettämään kanssamme rentouttavaa Hyvinvoiva Minä -retriittiä Egyptiin 6.–13.11.2024!
Ohjattua ohjelmaa on viikon aikana yleensä viitenä päivänä, ja lisäksi on yksi vapaapäivä. Tunnit ajoittuvat aamuun/aamupäivään sekä alkuiltaan ja kestoltaan ne ovat yleensä 60–90 minuuttia kerrallaan riippuen harjoituksesta. Matkan ohjelmaan sisältyy joogatunteja, hyvinvointiluentoja ja äänimaljarentoutuksia. Joogatunnit ovat rauhallista, venyttelevää joogaa, joka sopii ihan kaikille liikuntataustasta riippumatta. Ohjaaja huomioi tunneilla osallistujien tarpeet ja antaa tarvittaessa vaihtoehdon harjoituksen toteuttamiseen.
Viikon aikana tehtävät harjoitukset auttavat sinua rauhoittumaan ja kääntymään sisäänpäin sekä kuuntelemaan omaa sisäistä ääntäsi, sieluasi. Tässä retriitissä keskiössä olet sinä. Voit ottaa halutessasi nämä hyvinvointia ja palautumista vahvistavat harjoitukset helposti omaan päivittäiseen arkeesi.
Voit osallistua kaikille viikon aikana järjestettäville tunneille tai vain niille, joille itse haluat. Ohjatun ohjelman lisäksi sinulla on kaikkina päivinä aikaa myös rentoutua, uida, nauttia nähtävyyksistä tai vaikka osallistua jollekin matkanjärjestäjän järjestämälle retkelle.
Mukaan voit lähteä yksin, kaksin tai vaikkapa yhdessä isommankin seurueen kanssa. Upea, aikuisille suunnattu hotelli Makadi Beach Resort sijaitsee rannalla, joten voit milloin tahansa upottaa varpaasi hiekkaan ja uida kristallinkirkkaissa vesissä.
Ikäraja hotelliin on 18 vuotta.
Esimerkki päivän ohjelmasta
Klo 8–9 Aamujooga
Klo 17.30–19 Iltajooga & äänimaljarentoutus
Mukaan matkalle tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet ja kengät, oman joogamaton, juomapullon, hikipyyhkeen, päähineen (esim. huivi tai hattu) sekä aurinkovoidetta. Ulkoalustoilla voi olla aamuisin kosteaa, joten ekstrapyyhe maton alla on kätevä.
Aktiiviloman tarkempi päiväohjelma toimitetaan matkan ostaneille noin kaksi viikkoa ennen matkan alkua. Ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellista syistä.
1 525,-/henkilö, kahden hengen huoneessa (Juniorsviitti)
1 775,- /henkilö, yhden hengen huoneessa (Juniorsviitti)
Jos olet lähdössä matkalle yksin, sinun tulee varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata paikkaa jaetussa huoneessa.
Lisämaksusta mahdollista saada myös muita huonetyyppejä saatavuuden mukaan, lisätietoja: groups@tjareborg.fi
• Edestakaiset lennot Helsingistä Egyptiin
• Ateriat lennoilla (Sunclass Menu)
• Matkatavarat lennolla (15 + 5 kg)
• Lentokenttäkuljetukset kohteessa
• Majoitus 7 vuorokautta valitussa huonetyypissä
• All Inclusive
• Monipuolinen viikko-ohjelma
Huone omaan käyttöön alk. 250,-/vk
Muutos- ja peruutusturva 45,-/vk
Suosittelemme matkavakuutusta
Retriitin ohjaajana toimiva MinnaMaarit Lahti on akupunktio- ja äänimaljahoitaja, koulutettu hieroja, joogaopettaja, luennoitsija ja henkisen tien kulkija.
MinnaMaarit pitää retriittiläisille rauhallisia ja venytteleviä joogatunteja sekä opettaa hyvinvointia tukevia hengitysharjoituksia, jotka osallistujat voivat ottaa osaksi omaa arkeaan. Retriitin ohjelma sisältää joogatuntien lisäksi äänimaljarentoutustunnin ja hyvinvointiaiheisen luennon. MinnaMaarit käyttää kaikilla tunneilla rentoutumisen apuna hoitavia tiibetiläisiä äänimaljoja. Hänen ohjaustyylinsä on lempeä ja hän huomioi tunneilla osallistujien erilaisuuden.
Makadi Beach Resort on itämaiseen tyyliin rakennettu All Inclusive -hotelli Makadi Bayn rannalla, rauhallisessa ympäristössä. Kauniilla allasalueella on kaksi uima-allasta ja hotellissa on myös useita ravintoloita. Makadi Beach Resort sopii erinomaisesti rauhalliseen ja rentouttavaan lomaan.
Lentoyhtiö: Sunclass Airlines
Menomatka: Keskiviikko
Helsinki (HEL) klo 9.00 – Hurghada (HRG) klo 14.15
Paluumatka: Keskiviikko
Hurghada (HRG) klo 15.35 – Helsinki (HEL) klo 20.55
Tjäreborgin ryhmämyynti
Sähköposti: groups@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-to klo 10-12)
Noudatamme yleisiä matkapakettiehtoja sis. Tjäreborgin lisä- ja erityisehdot. Ennen varauksen vahvistamista pyydämme tutustumaan huolellisesti matkaehtoihin
