Tiesithän, että sinulla on mahdollisuus potkaista treenaaminen kunnolla käyntiin lomasi aikana? Henkilökohtainen Personal Trainer räätälöi sinulle oman kunto-ohjelman, ottaen huomioon kuntotasosi.
Riippumatta omista tavoitteistasi tai aikaisemmista kokemuksistasi Personal Trainerisi saa treenaamisen tuntumaan tehokkaalta ja motivoivalta. Ammattitaitoiset Personal Trainerimme ovat käytettävissäsi koko treenauksen ajan ja heiltä saat kaiken mahdollisen avun - vinkkejä oikeasta ravinnosta yksilöllisesti räätälöityihin kunto-ohjelmiin. Personal Trainerin kanssa voi keskustella englanniksi ja pohjoismaisilla kielillä.
PT Duo - sinulle, joka haluat treenata yhdessä ystävän kanssa
Jos haluat treenata yhdessä ystävän kanssa, voit nyt varata PT Duo -paketin. Personal Trainer ohjaa ja auttaa teitä molempia liikuntatuntien aikana, ja teette yhdessä töitä tavoitteiden saavuttamiseksi.
Paketti varataan matkavarauksen yhteydessä.
Ruotsista, Helsingborista kotoisin oleva Evelina Bergevi työskentelee Personal Trainerina ja kunto-ohjaajana Tjäreborgin hotelleissa. Viime kesänä hänen työpaikkansa oli Kyproksella, ja ensi talvena hän työskentelee Ocean Beach Club - Gran Canaria -hotellissa Gran Canarialla. Silloin, kun hän ei ole ohjaamassa ryhmäliikuntatunteja, ohjaa hän hotellin vieraita kuntosalilla tai auttaa spa-osaston vastaanotossa.
Mikä on parasta työssäsi?
– Parasta työssäni on se, että saan innostaa vieraitamme treenaamaan, jotta he voisivat paremmin. Monet ovat kadottaneet motivaationsa treenatessaan kotona, ja minun tavoitteeni on sytyttää liikunnan kipinä ja into uudelleen. Haluan tehdä treenituokiosta miellyttävän, sillä treenaamisen ei tarvitse olla pakonomaista. Siten treenaamista ja liikkumista halutaan jatkaa myös loman jälkeen kotona.
Miten kotona treenaaminen eroaa treenaamisesta lomakohteessa?
– Suurin ero Suomen ja lomakohteen välillä on aika. Lomalla on aikaa treenata. Ne, joiden on Suomessa vaikea sovittaa aikatauluunsa edes yksi treenikerta viikossa, voivat lomansa aikana helposti treenata jopa kaksi kertaa päivässä.
Parhaat vinkkisi niille, jotka haluavat aloittaa treenaamisen lomansa aikana?
– Uskalla kokeilla! Kokeile mahdollisimman monia erilaisia ryhmäliikuntatunteja ja varaa myös tunnin voimaharjoittelu kuntosalilla yhdessä Personal Trainerin kanssa löytääksesi sinulle mieleisen kuntoilumuodon, joka sopii omaan jokapäiväiseen rytmiisi kotona.
