Tiedämme, että inspiraatio, suunnittelu ja vinkit tehokkaaseen harjoitteluun helpottavat todella paljon aloittamista ja myös motivoivat harjoittelun jatkamista. Get started ja Get more -paketteihimme sisältyvät nämä kaikki, ja aloitat treenaamisen henkilökohtaisen valmentajan, Personal Trainerin, johdolla.
Personal Trainer -pakettimme ovat varattavissa 1x50 min tai 3x50 min.
Kun erilaisia harjoittelumetodeja ja suosituksia on nykyään niin monia, voi olla hankalaa löytää sellainen, joka sopii itselle parhaiten. Personal Trainer auttaa ja helpottaa valitsemaan juusi sinulle parhaiten sopivan.
Personal Trainer antaa vinkit erilaisiin treeniohjelmiin ottaen huomioon liikkuvuutesi, mahdolliset rajoitteesi ja motivoi sinua saavuttamaan harjoitustavoitteesi. Ennen kaikkea saat oikean tekniikan harjoitteluun Personal Trainerin avulla. Kaikilla Personal Trainereillamme on koulutus ja aikasempaa kokemusta.
Get started -paketti sopii sinulle, joka olet vasta aloittamassa treenaamista tai sinulle, jonka treenaamisesta on kulunut jonkin aikaa, mutta olisit nyt kiinnostunut palaamaan treenaamisen pariin.
Get more -paketti sopii sinulle, joka haluavat viedä oman treenaamisesi askelta pidemmälle tai haluavat kokeilla jotain uutta.
Tämä lisäpalvelu varataan matkan varaamisen yhteydessä.
Ruotsista, Helsingborista kotoisin oleva Evelina Bergevi työskentelee Personal Trainerina ja kunto-ohjaajana Tjäreborgin hotelleissa. Viime kesänä hänen työpaikkansa oli Kyproksella, ja ensi talvena hän työskentelee Ocean Beach Club - Gran Canaria -hotellissa Gran Canarialla. Silloin, kun hän ei ole ohjaamassa ryhmäliikuntatunteja, ohjaa hän hotellin vieraita kuntosalilla tai auttaa spa-osaston vastaanotossa.
Mikä on parasta työssäsi?
– Parasta työssäni on se, että saan innostaa vieraitamme treenaamaan, jotta he voisivat paremmin. Monet ovat kadottaneet motivaationsa treenatessaan kotona, ja minun tavoitteeni on sytyttää liikunnan kipinä ja into uudelleen. Haluan tehdä treenituokiosta miellyttävän, sillä treenaamisen ei tarvitse olla pakonomaista. Siten treenaamista ja liikkumista halutaan jatkaa myös loman jälkeen kotona.
Miten kotona treenaaminen eroaa treenaamisesta lomakohteessa?
– Suurin ero Suomen ja lomakohteen välillä on aika. Lomalla on aikaa treenata. Ne, joiden on Suomessa vaikea sovittaa aikatauluunsa edes yksi treenikerta viikossa, voivat lomansa aikana helposti treenata jopa kaksi kertaa päivässä.
Parhaat vinkkisi niille, jotka haluavat aloittaa treenaamisen lomansa aikana?
– Uskalla kokeilla! Kokeile mahdollisimman monia erilaisia ryhmäliikuntatunteja ja varaa myös tunnin voimaharjoittelu kuntosalilla yhdessä Personal Trainerin kanssa löytääksesi sinulle mieleisen kuntoilumuodon, joka sopii omaan jokapäiväiseen rytmiisi kotona.
