Pilatesmatka Teneriffalle

Puhtia pilateksesta Teneriffalla

Ajankohta: : 1.–8.2.2022
Hinta: Alk. 1 240,-
Lennot Helsingistä ja Oulusta

Lähde kiireettömälle hyvinvointilomalle ja nauti talven lämmöstä Teneriffan merellisissä maisemissa.

Viikon aikana edistämme kehon verenkierto- ja ruoansulatusjärjestelmää pilatoiden ja venyttäen. Lempeästi hengitellen kontakti omaan kehoon alkaa löytyä hiljalleen. Kehon päästessä psyykkisen rentoutumisen tasolle fyysinen hyvinvointi voi alkaa kehittyä. Syvät lihakset keskivartalossa vahvistuvat ja selkärankasi pitenee. Ohjatun ohjelman lisäksi voit nauttia lomastasi monin eri tavoin: kuuntele meren kohinaa, patikoi upeissa maisemissa ja nauti Espanjalaisen keittiön makuelämyksistä.

  • Kokenut ohjaaja
  • Monipuoliset liikunta- ja rentoutumismahdollisuudet
  • Sopii kaikille yli 16-vuotiaille

Pilatesharjoitus

Pilatesharjoitus Sunprime-hotellissa

Pilatesharjoitus Sunprime-hotellissa

Playa de las Americasin ranta

Playa de las Americasin ranta

Lisätietoa ja alustava ohjelma

Lisätietoa pilatesmatkasta

Lajina pilates on nivelystävällinen, ja ohjaaja antaa aina useamman vaihtoehdon harjoituksen toteuttamiseen, jotta jokaiselle löytyy sopiva tapa tekemiseen. Meillä kaikilla on erilaisia tapoja voida hyvin ja sinä päätät oman tahtisi. Viikon aikana harjoituksia on viitenä päivänä, ja lisäksi on yksi kokonainen vapaapäivä. Harjoitukset ajoittuvat aamuun sekä iltapäivään ja ovat kestoltaan n. 60–90 minuuttia kerrallaan riippuen harjoituksesta.

Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia, ja ohjatun ohjelman lisäksi hotelli tarjoaa loistavat puitteet myös omatoimiseen liikkumiseen. Tämä matka sopii sinulle, jos olet kiinnostunut edistämään omaa hyvinvointiasi pilateksen ja venyttelyn keinoin. Mukaan voit lähteä yksin, kaksin tai vaikkapa yhdessä isommankin seurueen kanssa. Ikäraja on 16 vuotta.

Päiväkohtainen matkaohjelma toimitetaan matkan ostaneille noin kolme viikkoa ennen matkan alkua. Aktiiviloman ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellista syistä.

Esimerkki aktiivilomapäivästä

Klo 7.15–8.30 Aamuvenyttely
Klo 17.00–18.30 Pilates

Matkan hintaan sisältyy

1 240,-/henkilö kahden hengen huoneessa (Classic Room, parveke ympäristön suuntaan)
1 580,-/henkilö yhden hengen huoneessa (Classic Room, parveke ympäristön suuntaan)

Hintaan sisältyy:

  • Edestakaiset lennot Helsingistä Teneriffalle
  • Ateriat lennoilla (Sunclass menu/erikoisateria)
  • Matkatavarat lennolla (24 + 6 kg)
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus 7 vrk valitussa huonetyypissä
  • Monipuolinen viikko-ohjelma

Lisämaksusta:

Aktiiviloman ohjaaja

Janica Rekola, Teneriffan pilastesmatkan ohjaaja

Janica Rekola

Janica Rekola on hymyilevä, elämää rakastava tanssinopettaja, urheiluhieroja ja hyvinvointiohjaaja. Janica valmistuu pian myös urheilufysioterapeutiksi. Vahvan ammattitaidon lisänä on täydellinen läsnäolo tunneilla. Jokainen asiakas on yksilö. Janican pitkään uraan on kuulunut tanssikoulutusta, pitkän linjan ammattiopiskelua ja uusien asioiden oppimista hyvinvointialalla. Janican tärkeimpiin elämänohjeisiin kuuluu lause” Anna aikaa itsellesi”.

Lisätietoa matkasta

Kenelle aktiiviloma sopii?

Tämä matka sopii sinulle, jos olet kiinnostunut edistämään omaa hyvinvointiasi pilateksen ja venyttelyn keinoin. Mukaan voit lähteä yksin, kaksin tai vaikkapa yhdessä isommankin seurueen kanssa. Ikäraja on 16 vuotta.

Majoittuminen

Jos olet lähdössä yksin matkalle, sinun tulee varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata paikkaa jaetussa huoneessa (nais -ja miespaikat).

Mitä pakata mukaan

Mukaan tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, oman treenialustan, juomapullon, hikipyyhkeen, päähineen (esim. huivi tai hattu) sekä aurinkovoidetta. Hotellilla on saatavilla myös rantapyyhkeitä, mutta voit ottaa myös oman ekstrapyyhkeen mukaan harjoituksia varten.


Matka toteutetaan lomalennolla. Kun varaat matkan nyt, maksat ennakkomaksun 7 vrk:n kuluessa tilauksesta, ja loppumaksu erääntyy 45 päivää ennen matkaa. Ennakkomaksu tällä matkalla on 200,-/hlö. Tietoa maksamisesta

Sunprime Ocean View
Sunprime hotels

Sunprime Ocean View

Sunprime Ocean View on raikas ja moderni aikuisille suunnattu hotelli suositussa Playa de las Américasin lomakohteessa, lähellä kauppoja, ravintoloita ja baareja. Lyhyen kävelymatkan päässä on myös rantakatu sekä suosittu uimaranta.

Lentoaikataulut

Lentoyhtiö: Sunclass Airlines

Menomatka: Tiistai 1.2.2022
Helsinki (HEL) klo 7.25 - Teneriffa (TFS ) klo 11.55
Paluumatka: Tiistai 8.2.2022
Teneriffa (TFS) klo 13.15 - Helsinki (HEL) klo 21.30

Lennot myös Oulusta

Lisätietoja

Tjäreborgin ryhmämyynti
Sähköposti: groups@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-to klo 10-12)

Tämän ryhmämatkan toteuttamiseen tarvitaan riittävä osanottajamäärä.
Matkanjärjestäjällä on oikeus peruuttaa matka, jos matkalle ei ole ilmoittautunut riittävästi osanottajia matkapakettiehtojen kohdan 10.1 perusteella.
Peruuttamisesta ilmoitetaan viimeistään 20 vrk ennen matkan alkua.

Ilmastokompensoidut matkat

Ilmastokompensoidut matkat

Riippumatta siitä, minkä lentoyhtiön valitset, ilmastokompensoimme aina lomamatkasi lennoista aiheutuvat päästöt, majoittumisesi Sunwing Resorts-, Sunprime Hotels- tai Ocean Beach Club -hotelleissa sekä kaikki lentokenttäkuljetuksemme matkakohteissamme.

Välttämättömät evästeet tekevät verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivustolla navigoinnin ja pääsyn sivuston suojattuihin osioihin. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston ulkoasua tai toimintoja muuttavan tiedon tallentamisen. Näitä tietoja ovat esimerkiksi tekemäsi matkahaut. Näitä tarvitaan sivuston optimaaliseen toimintaan.
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivuston kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja.
Markkinointievästeitä käytetään verkkosivustolla kävijöiden seurantaan. Tarkoituksena on näyttää mainoksia, jotka ovat sopivia ja kiinnostavia yksittäisille käyttäjille, ja siten arvokkaampia julkaisijoille ja kolmansien osapuolten mainostajille.