Puhtia pilateksesta Kreetalla

Ajankohta: 9.–16.9.2021
Kohde: Platanias, Kreeta
Hinta: alk. 1 150,- /hlö

Lähde kiireettömälle hyvinvointilomalle ja nauti syksyn lämmöstä Kreetan merellisissä maisemissa.

Viikon aikana edistämme kehon verenkierto- ja ruoansulatusjärjestelmää pilatoiden ja venyttäen. Lempeästi hengitellen kontakti omaan kehoon alkaa löytyä hiljalleen. Kehon päästessä psyykkisen rentoutumisen tasolle fyysinen hyvinvointi voi alkaa kehittyä. Syvät lihakset keskivartalossa vahvistuvat ja selkärankasi pitenee. Ohjatun ohjelman lisäksi voit nauttia lomastasi monin eri tavoin: kuuntele meren kohinaa, patikoi oliivipuiden katveessa ja nauti kreetalaisen keittiön tarjoamista makuelämyksistä.

Hintaan sisältyy:

  • Edestakaiset lennot Helsingistä Kreetalle
  • Ateriat lennoilla (Sunclass menu/erikoisateria)
  • Matkatavarat lennolla (24 + 6 kg)
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus 7 vrk valitussa huonetyypissä
  • Buffetaamiainen
  • Monipuolinen viikko-ohjelma
  • Muutos- ja peruutusturva

Lisätietoa matkasta

Lajina pilates on nivelystävällinen, ja ohjaaja antaa aina useamman vaihtoehdon harjoituksen toteuttamiseen, jotta jokaiselle löytyy sopiva tapa tekemiseen. Meillä kaikilla on erilaisia tapoja voida hyvin ja sinä päätät oman tahtisi. Viikon aikana harjoituksia on viitenä päivänä, ja lisäksi on yksi kokonainen vapaapäivä. Harjoitukset pidetään pääosin ulkotiloissa, kuten rannalla ja nurmialueilla. Harjoitukset ajoittuvat aamuun sekä iltapäivään ja ovat kestoltaan n. 60–90 minuuttia kerrallaan riippuen harjoituksesta.
Kaikki harjoitukset ovat vapaaehtoisia, ja ohjatun ohjelman lisäksi hotelli tarjoaa loistavat puitteet myös omatoimiseen liikkumiseen. Tämä matka sopii sinulle, jos olet kiinnostunut edistämään omaa hyvinvointiasi pilateksen ja venyttelyn keinoin. Mukaan voit lähteä yksin, kaksin tai vaikkapa yhdessä isommankin seurueen kanssa. Ikäraja on 16 vuotta.

Esimerkki aktiivilomapäivästä
Klo 7.15–8.30 Aamuvenyttely rannalla
Klo 17.00–18.30 Pilates nurmialueella

Mukaan tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, oman treenialustan, juomapullon, hikipyyhkeen, päähineen (esim. huivi tai hattu) sekä aurinkovoidetta. Hotellilla on saatavilla myös rantapyyhkeitä, mutta voit ottaa myös oman ekstrapyyhkeen mukaan harjoituksia varten. Ruohikkoalueella on usein kosteaa aamuisin, joten ekstrapyyhe maton alla on kätevä.

Päiväkohtainen matkaohjelma toimitetaan matkan ostaneille noin kolme viikkoa ennen matkan alkua. Aktiiviloman ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellista syistä.

Janica Rekola

Ohjaaja

Janica Rekola
Janica Rekola on hymyilevä, elämää rakastava tanssinopettaja, urheiluhieroja ja hyvinvointiohjaaja. Vahvan ammattitaidon lisänä on täydellinen läsnäolo tunneilla. Jokainen asiakas on yksilö.
Pitkään uraan on kuulunut tanssikoulutusta, pitkän linjan ammattiopiskelua ja uusien asioiden oppimista joka ikinen päivä.
Janican tärkeimpiin elämän ohjeisiin kuuluu lause ” Anna aikaa itsellesi”

Sunprime Platanias Beach
Sunprime hotels

Sunprime Platanias Beach

Sunprime Platanias Beach sijaitsee hyvällä paikalla rannalla ja kävelymatkan päässä Plataniaksesta.Hotellin ympäristö on hiljainen ja rauhallinen, joten täällä on mitä parhaimmat puitteet viettää rentouttava loma. majoitus kahden hengen huoneessa, parveke allasalueelle. Lisämaksusta huone merinäköalalla.

Lentoaikataulut

Lentoyhtiö: Sunclass Airlines
Menomatka: Torstai 9.9.2021
Helsinki (HEL) klo 18.45. - Hania (CHQ) klo 22.40
Paluumatka: Torstai 16.9.2021
Hania 16. 9.2021 Hania (CHQ) klo 00.00 - Helsinki (HEL) klo 03.55 (17.9.2021)

Hinnat

  • 1 150,-/henkilö kahden hengen huoneessa (Classic Room, parveke puutarhaan/ympäristöön)
  • 1 380,-/henkilö yhden hengen huoneessa (Classic Room, parveke puutarhaan/ympäristöön)

Jos olet lähdössä yksin matkalle, sinun tulee varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata kauttamme paikkaa jaetussa huoneessa (nais -ja miespaikat).

Lisämaksusta

  • Huone omaan käyttöön alk. 230,-/vk

  • Kreikan hotellivero. Vero maksetaan suoraan hotellille sisäänkirjautumisen yhteydessä joko käteisellä tai kortilla. Noin 3,-/huone tai huoneisto/yö. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

  • Suosittelemme matkavakuutusta

Hyvä tietää

Matka toteutetaan lomalennolla. Kun varaat matkan nyt, maksat ennakkomaksun 7 vrk:n kuluessa tilauksesta ja loppumaksu erääntyy 45 päivää ennen matkaa.
Ennakkomaksu tällä matkalla on 200,-/hlö

Lisätietoa maksamisesta

Lisätietoja

Tjäreborgin ryhmämyynti
Sähköposti: groups@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-to klo 10-12)

Tämän ryhmämatkan toteuttamiseen tarvitaan riittävä osanottajamäärä.
Matkanjärjestäjällä on oikeus peruuttaa matka, jos matkalle ei ole ilmoittautunut riittävästi osanottajia matkapakettiehtojen kohdan 10.1 perusteella.
Peruuttamisesta ilmoitetaan viimeistään 20 vrk ennen matkan alkua.

Ilmastokompensoidut matkat

Ilmastokompensoidut matkat

Riippumatta siitä, minkä lentoyhtiön valitset, ilmastokompensoimme aina lomamatkasi lennoista aiheutuvat päästöt, majoittumisesi Sunwing Resorts-, Sunprime Hotels- tai Ocean Beach Club -hotelleissa sekä kaikki lentokenttäkuljetuksemme matkakohteissamme.

Välttämättömät evästeet tekevät verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivustolla navigoinnin ja pääsyn sivuston suojattuihin osioihin. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston ulkoasua tai toimintoja muuttavan tiedon tallentamisen. Näitä tietoja ovat esimerkiksi tekemäsi matkahaut. Näitä tarvitaan sivuston optimaaliseen toimintaan.
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivuston kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja.
Markkinointievästeitä käytetään verkkosivustolla kävijöiden seurantaan. Tarkoituksena on näyttää mainoksia, jotka ovat sopivia ja kiinnostavia yksittäisille käyttäjille, ja siten arvokkaampia julkaisijoille ja kolmansien osapuolten mainostajille.