Joogaloma Gambiassa
Joogaloma Gambiassa

Joogaloma Gambiassa

Ajankohta: 15. – 22.1.2019
Kohde: Gambia
Hinta: alk. 1 199,- /hlö

Nivelet norjiksi ja keho leppoisan letkeäksi Mama African sylissä!

Tervetuloa joogalomalle Gambian lämpöön.


Ilmoittaudu mukaan

Hintaan sisältyy:

  • Monipuoliset päivittäiset joogatunnit (aamu-ja iltapäivisin) Marjaana Mäkelän vetämänä.
  • Aamiainen ja illallinen hotellissa (puolihoito)
  • Edestakaiset tilauslennot Helsingistä Gambiaan
  • Lentokenttäverot ja matkustajamaksut
  • Ateriat lennolla
  • Lentokenttäkuljetukset
  • Majoitus 7 vrk

Lisätietoa matkasta

Sulattelemme kehoa talvihorroksesta lempeällä monipuolisella hathajoogalla keskittyen nivelten hyvinvointiin, unohtamatta selkärankaa, mielen ja sielun tyynnyttämistä.

Aamuisin aloittelemme kehon herättelyn mukavan aktiivisella, kaikille sopivalla tavalla ottaen oppia hotellin puutarhan apinoiden leikkisyydestä.

Joogatunnit iltaisin ovat rauhallisia ja venytteleviä, toisinaan hieman hidasta liikettä, toisinaan asettaudumme vain olemaan ja rentoutumaan yinjooga-asennoissa, joissa meditaatio ja mielenrauha ovat läsnä.

Tämä kurssi sopii kaikille, vaikka ei olisi aiempaa kokemusta joogasta.

Ohjaaja

Joogaopettaja Marjaana Mäkelä ohjaa päätyökseen joogaa Helsingin Joogakoulu Shantissa. Lisäksi hän opettaa säännöllisesti TYKY-joogaa yrityksissä ja pitää joogakursseja Kreikassa. Marjaanalla on 4 eri joogaopettajakoulutusta, joista yhdistelemällä syntyy uniikki sekoitus hathajoogaa. Marjaana pitää siis vaihtelusta ja virtaavuudesta joogan suhteen, mutta tärkeätä on myös tehdä liikkeet oikein ja keholle turvallisesti.

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäksi joogatunneilla saa olla hauskaa!

Senegambia Beach

Hotellialue levittäytyy suositulta Senegambia-kadulta aina meren rantaan saakka. Hotellissa on kaksi allasaluetta, missä voit ihastella upeaa auringonlaskua sekä useita ravintoloita ja baareja.

Lisämaksusta

  • Huone omaan käytöön + 145,-
  • Mahdollisuus myös lisäviikkoon
  • Suosittelemme matkavakuutusta

Lisätietoja

Tjäreborgin ryhmämyynti

sähköposti: ryhmat@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-pe klo 9-17)

Tämän ryhmämatkan toteuttamiseen tarvitaan riittävä osanottajamäärä.
Matkanjärjestäjällä on oikeus peruuttaa matka, jos matkalle ei ole ilmoittautunut riittävästi osanottajia matkapakettiehtojen kohdan 10.1 perusteella.
Peruuttamisesta ilmoitetaan viimeistään 20 vrk ennen matkan alkua.