Kaki miestä punnertamassa rantahiekalla Mallorcalla

Treeniloma Mallorcalla

Ajankohta: 6.–13.9.2022
Kohde: Alcudia, Mallorca
Hinta: Alk. 1 249,-

Lähde mukaan vauhdikkaalle treenilomalle Mallorcan saarelle. Syyskesän aurinko ja lämpö kutsuvat nauttimaan ulkotreeneistä upeissa maisemissa sekä hyvässä seurassa. Viikon aikana pääset haastamaan omia rajojasi ja ottamaan itsestäsi tehoja irti mm. kehonpaino- ja HIIT-treeneissä. Lisäksi luvassa on juoksukoulu, liikkuvuusharjoituksia sekä kehonhuoltoa ja palautumista. Tällä treenilomalla sinua liikuttavat FitPit Oy:n ammattitaitoiset valmentajat Tessa Nurminen ja Kristel Rugemalira. Kattavan treeniohjelman lisäksi voit nauttia lomallasi tasokkaan hotellin rauhallisesta tunnelmasta meren äärellä vain lyhyen kävelymatkan päässä Alcudian viehättävästä Vanhastakaupungista.

Tämä matka sopii sinulle, joka haluat lomailla reippaasti treenaten ja palata lomalta rentoutuneena sekä energisenä.

  • Kokeneet ohjaajat
  • Hyvän fiiliksen treenit
  • Upea ympäristö ja treenimaisemat
Henkilöitä venyttelemässä hotellin puutarhassa, taustalla sininen meri
Juoksijoita lenkkeilemässä Mallorcalla
Nainen lenkkeilemässä aamuaringon paisteessa

Lisätietoa ja alustava ohjelma

Lisätietoa liikuntalomasta

Tämä aktiiviloma soveltuu jo aktiivisille liikkujille sekä triathlonisteille, joiden kisakausi on juuri ovella. Viikon aikana pääset kokeilemaan monipuolisesti erilaisia tapoja treenata ja ohjaajat soveltavat harjoitukset sopivaksi, jotta jokainen pääsee haastamaan itseään oman tason mukaan. Tehokaan treenin vastapainoksi huolehdimme palautumisesta venyttelyn ja kehonhuollon keinoin. Viikon aikana ohjattua ohjelmaa on viitenä päivänä, ja lisäksi on yksi kokonainen vapaapäivä. Tunnit pidetään aamupäivisin sekä alkuillasta ja kestoltaan ne ovat yleensä 60-90 minuuttia kerrallaan.

Mukaan voit lähteä yksin, kaksin tai vaikkapa yhdessä isommankin seurueen kanssa.

Ikäraja hotelliin on 16 vuotta.

Esimerkki aktiivilomapäivästä
Klo 9.30-10.30 Juoksukoulu
Klo 16.00-17.30 Yhdistelmäharjoituksia

Mukaan tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, oman treenialustan, hatun tai huivin, uimapuvun, juomapullon, hikipyyhkeen sekä hyvät kengät, jotka soveltuvat sisä- ja ulkoliikuntaan.

Sunprime ja sen upeat viheralueet tarjoavat upeat puitteet monipuolisiin aktiviteetteihin. Täällä sinulla on aikaa liikkua ja levätä, tunnet myös paremmin mitä kehosi tarvitsee. Voit halutessasi osallistua myös hotellin tarjoamille ryhmäliikuntatunneille.

Aktiiviloman tarkempi ohjelma toimitetaan matkan ostaneille viimeistään kaksi viikkoa ennen matkan alkua. Ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellista syistä. Tämän aktiiviloman ohjelman sisällöstä ja valmennuksesta vastaa yhteistyökumppanimme FitPit Oy:n valmentajat.

Ohjaajat

Tessa Nurminen

Tessa Nurminen

Vesi elementtinä on aina ollut kiehtova ja lajeja onkin tullut ohjattua ja harrastettua vesijumpasta, triathlonin ja hengenpelastuksen kautta kilpauinnin kansainväliselle tasolle asti. Itselleni liikunta ja urheilu ovat kilpailujen lisäksi antanut ystäviä, mahdollisuuksia matkustaa ja nähdä maailmaa, sekä itsevarmuutta ja tavoitteellisuutta mukaan jokapäiväiseen elämään. Tällä hetkellä pyrin antamaan eteenpäin kaikki ne parhaat puolet, jotka olen jo itse saanut kokea. Kilpailupuolen lisäksi haluan keskittyä liikunnan tärkeyteen yleisen hyvinvoinnin peruspilarina.

Vesi elementtinä on aina ollut kiehtova ja lajeja onkin tullut ohjattua ja harrastettua vesijumpasta, triathlonin ja hengenpelastuksen kautta kilpauinnin kansainväliselle tasolle asti. Itselleni liikunta ja urheilu ovat kilpailujen lisäksi antanut ystäviä, mahdollisuuksia matkustaa ja nähdä maailmaa, sekä itsevarmuutta ja tavoitteellisuutta mukaan jokapäiväiseen elämään. Tällä hetkellä pyrin antamaan eteenpäin kaikki ne parhaat puolet, jotka olen jo itse saanut kokea. Kilpailupuolen lisäksi haluan keskittyä liikunnan tärkeyteen yleisen hyvinvoinnin peruspilarina.
Kristel Rugemalira

Kristel Rugemalira

Innostukseni urheiluun alkoi jo pienenä, kun seurasin isoveljen jalanjälkiä uintiharrastuksen pariin. Olen harrastanut kilpauintia 15 vuotta ja urani aikana olen kauhonut kaksi nuorten mestaruutta 200m perhosuinnissa. Harrastuksiini on kuulunut myös yleisurheilua, joukkuevoimistelua ja kilpatanssia. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja juuri valmennus sekä opetustyössä olen parhaimmillani. Valmennus ja opetus on työ, josta nautin ja olen parhaimmillani. Haluan jakaa omaa tietotaitoani ja treeneissäni pyrin siihen, että asiakkaalla on aina tervetullut ja turvallinen olo. Treenien tavoitteena on myös saada hyvä ja vahva olo sekä oppia uutta, ylittää itsensä ja sitä kautta saamaan onnistumisen tunnetta.

Innostukseni urheiluun alkoi jo pienenä, kun seurasin isoveljen jalanjälkiä uintiharrastuksen pariin. Olen harrastanut kilpauintia 15 vuotta ja urani aikana olen kauhonut kaksi nuorten mestaruutta 200m perhosuinnissa. Harrastuksiini on kuulunut myös yleisurheilua, joukkuevoimistelua ja kilpatanssia. Koulutukseltani olen liikuntatieteiden maisteri ja juuri valmennus sekä opetustyössä olen parhaimmillani. Valmennus ja opetus on työ, josta nautin ja olen parhaimmillani. Haluan jakaa omaa tietotaitoani ja treeneissäni pyrin siihen, että asiakkaalla on aina tervetullut ja turvallinen olo. Treenien tavoitteena on myös saada hyvä ja vahva olo sekä oppia uutta, ylittää itsensä ja sitä kautta saamaan onnistumisen tunnetta.

Matkan hinta

1 259,-/henkilö kahden hengen huoneessa (Classic Room,1huone,parveke ympäristöön)
1 589,-/henkilö, yhden hengen huoneessa (Classic Room,1 huone, parveke ympäristöön)

Jos olet lähdössä yksin matkalle, sinun tulee varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata paikkaa jaetussa huoneessa.

Hintaan sisältyy:

  • Edestakaiset lennot Helsingistä Palmaan
  • Ateriat lennoilla (Sunclass menu)
  • Matkatavarat lennolla (24 + 6 kg)
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus 7 vrk
  • Monipuolinen viikko-ohjelma

Lisämaksusta:

Sunprime Pollensa Bay
Sunprime hotels

Sunprime Pollensa Bay

Tjäreborgin uusin, aikuisille suunnattu Sunprime-konseptiin kuuluva hotelli sijaitsee kauniilla Pollensanlahdella. Sunprime Pollensa Bay on rauhallinen hotelli, josta on upeat merinäköalat. Hotelli sijaitsee luonnonkauniilla paikalla vain muutaman askeleen päässä Pollensanlahden rannalta, Mallorcan pohjoisrannikolla.

Tjäreborgin uusin, aikuisille suunnattu Sunprime-konseptiin kuuluva hotelli sijaitsee kauniilla Pollensanlahdella. Sunprime Pollensa Bay on rauhallinen hotelli, josta on upeat merinäköalat. Hotelli sijaitsee luonnonkauniilla paikalla vain muutaman askeleen päässä Pollensanlahden rannalta, Mallorcan pohjoisrannikolla.
Sunclass Airlines

Lentoaikataulut

Lentoyhtiö: Sunclass Airlines

Menomatka: Tiistai
Helsinki (HEL) klo 8.05 – Palma (PMI) klo 11.05
Paluumatka: Tiistai
Palma (PMI) klo 12.55 Helsinki (HEL) klo 17.15

Lentoyhtiö: [Sunclass Airlines](/lentoyhtiomme/sunclass-airlines) Menomatka: Tiistai Helsinki (HEL) klo 8.05 – Palma (PMI) klo 11.05 Paluumatka: Tiistai Palma (PMI) klo 12.55 Helsinki (HEL) klo 17.15

Hyvä tietää

  • Paikat matkalle täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi ajoissa, jotta mahdut mukaan! Tämän matkan toteutuminen tarvitaan vähintään 15 osallistujaa ja enimmäismäärä on 25 osallistujaa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

  • Matkan varausmaksu 200,-/henkilö maksetaan 7 vrk:n kuluessa tilauksesta. Matkustajaa sitova sopimus syntyy, kun varausmaksu on maksettu viimeistään eräpäivänä.

  • Matkan loppumaksu maksetaan 45 päivää ennen matkaa.

Tietoa matkan maksamisesta

  • Noudatamme yleisiä matkapakettiehtoja sis. Tjäreborgin lisä- ja erityisehdot. Ennen varauksen vahvistamista pyydämme tutustumaan huolellisesti matkaehtoihin.

Lisätietoja

Tjäreborgin ryhmämyynti
Sähköposti: groups@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-to klo 10-12)

Tämän ryhmämatkan toteuttamiseen tarvitaan riittävä osanottajamäärä.
Matkanjärjestäjällä on oikeus peruuttaa matka, jos matkalle ei ole ilmoittautunut riittävästi osanottajia matkapakettiehtojen kohdan 10.1 perusteella.
Peruuttamisesta ilmoitetaan viimeistään 20 vrk ennen matkan alkua.

Välttämättömät evästeet tekevät verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivustolla navigoinnin ja pääsyn sivuston suojattuihin osioihin. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston ulkoasua tai toimintoja muuttavan tiedon tallentamisen. Näitä tietoja ovat esimerkiksi tekemäsi matkahaut. Näitä tarvitaan sivuston optimaaliseen toimintaan.
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivuston kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja.
Markkinointievästeitä käytetään verkkosivustolla kävijöiden seurantaan. Tarkoituksena on näyttää mainoksia, jotka ovat sopivia ja kiinnostavia yksittäisille käyttäjille, ja siten arvokkaampia julkaisijoille ja kolmansien osapuolten mainostajille.