Meditointiharjoitus laiturilla auringon laskiessa Mallorcalla

Meditaatioloma Mallorcalla

Ajankohta: 23.-30.5.2023
Kohde: Mallorca, Espanja
Hinta: alk. 1 365,– /hlö

Kaipaatko irtiottoa arjesta - ja lomaa, jonka jälkeen tunnet olosi rentoutuneemmaksi ja palautuneemmaksi kuin koskaan ennen?

Tjäreborg kutsuu sinut sydämellisesti tervetulleeksi rentoutumaan ja inspiroitumaan 7 päivän pituiselle meditaatioaktiivilomalle kauniille ja aurinkoiselle Mallorcan saarelle, jossa pääset tutustumaan ja syventymään meditoinnin ihmeelliseen maailmaan Martta Jeminan kanssa.

Viikko tarjoaa sopivassa suhteessa rentoutumista, inspiraatiota ja unohtumattomia hetkiä Mallorcan maisemissa.
Ohjatut osuudet koostuvat yhteisestä meditaatioharjoituksesta sekä mielenkiintoiseen päivän aiheeseen syventymisestä. Yhteisissä meditaatioharjoituksissa yhdistyvät alusta loppuun ohjattu meditaatio, musiikki, innovatiiviset äänielementit sekä aivoaaltoja turvallisesti stimuloivat liveinstrumentit.
Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta meditaatiosta, mutta sopii täydellisesti myös meditointia jo pitempään harrastaneille.
Tälle aktiivilomalle osallistujat saavat kaupan päälle vuosijäsenyyden 8D-meditaatiot™ sovellukseen, jonka avulla voit tehdä itsenäistä harjoittelua niin loman aikana kuin sen jälkeenkin!

  • Mielenrauhaa meditaatiosta
  • Inspiroivaa rentoutumista
  • Unohtumattomia elämyksellisiä hetkiä
Sunprime Pollensa Bay
Sunprime Pollensa Bay
Sunprime Pollensa Bay

Lisätietoa ja alustava ohjelma

Viikkoon sisältyy monipuolista ohjattua ohjelmaa 5 kertaa viikossa sekä yksi vapaapäivä. Yhtenä päivänä osallistujat pääsevät tutustumaan Martan kanssa myös paikalliseen äänihoitoon, joka on kaikkia aisteja hivelevä elämys. Harjoitukset pidetään pääsääntöisesti ulkona ja harjoitukset pidetään aamuisin ja alkuillasta. Kestoltaan meditaatioharjoitukset ovat n. 60–90 minuuttia ja niihin suositellaan kerrospukeutumista.
Ikäraja on 16 vuotta.

Esimerkki päivän ohjelmasta

Klo 08.00 Kiitollisuusmeditaatio + kiitollisuus ja tiede workshop
Klo 18.00 Voimakkaasti rentouttava hengitysharjoitus + päivän oivalluttava tehtävä

Mukaan tarvitset oman joogamaton, unimaskin tai pienen pyyhkeen, jos haluat pimentää näkökenttäsi meditaatioiden ajaksi. Hotellilla on saatavilla myös rantapyyhkeitä, mutta voit ottaa myös oman ekstrapyyhkeen mukaan harjoituksia varten.

Päiväkohtainen matkaohjelma toimitetaan matkan ostaneille noin kolme viikkoa ennen matkan alkua. Aktiiviloman ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellista syistä

Matkan hinta

1 365-/henkilö kahden hengen huoneessa (Classic Room, 1 huone, parveke ympäristöön päin)
1 625,-/henkilö yhden hengen huoneessa (Classic Room, 1 huone, parveke ympäristöön päin)

Jos olet lähdössä yksin matkalle, sinun tulee varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata paikkaa jaetussa huoneessa.

Hintaan sisältyy:

  • Edestakaiset lennot Helsingistä Mallorcalle
  • Ateriat lennoilla (Sunclass menu)
  • Matkatavarat lennolla (24+6 kg)
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus 7 vrk valitussa huonetyypissä
  • Monipuolinen viikko-ohjelma

Lisämaksusta:

Ohjaaja

Martta Jemina meditaatioloman ohjaaja

Martta Jemina

Matkan ohjaajana toimii elämäniloinen meditoinnin edelläkävijä Martta Jemina, joka ohjaa sinut rentoutumaan lomallasi paremmin kuin koskaan ennen. Martan vahvuuksia on hyväksyvä, positiivinen ja rauhallinen olemus, joka jo itsessään luo tyyneyttä ja inspiraatiota ympärilleen. Hän puhuu paljon meditoinnin tieteellisten hyötyjen puolesta ja onkin saanut jo tuhansia ihmisiä innostumaan meditoinnista. Hän kokee meditoinnin ilosanoman levittämisen olevan hänen elämäntehtävänsä ja se näkyy!

Martta on innovatiivisten 8D-meditaatioiden™ kehittäjä, meditaatio-ohjaaja sekä LCF Life Coach. Päätyökseen hän pyörittää 8D-meditaatiot™ sovellusta ja järjestää meditaatioretriittejä.

Lisätietoa Martta Jeminasta

Majoitus ja lennot

Sunprime Pollensa Bay
Sunprime hotels

Sunprime Pollensa Bay

Sunprime Pollensa Bay sijaitsee rauhallisella asuinalueella Pollensanlahden rannalla, Mallorcan pohjoisrannikolla ja hotellialueelta on upeat merinäköalat. Hotelli sijaitsee luonnonkauniilla paikalla vain muutaman askeleen päässä rannalta. Täällä voit viettää ihanan loman ja keskittyä pelkästään rentoutumiseen.

Lentoaikataulut

Lentoyhtiö: Sunclass Airlines
Menomatka: Tiistai
Lento Helsinki (HEL) klo 8.05 Mallorca (PMI) klo 11.05
Paluumatka: Tiistai
Lento Mallorca (PMI) klo 12.15 Helsinki (HEL) klo 17.15

Hyvä tietää

  • Paikat matkalle täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi ajoissa, jotta mahdut mukaan! Tämän matkan toteutuminen tarvitaan vähintään 10 osallistujaa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.
  • Matkan varausmaksu 200,-/henkilö maksetaan 7 vrk:n kuluessa tilauksesta. Matkustajaa sitova sopimus syntyy, kun varausmaksu on maksettu viimeistään eräpäivänä.
  • Matkan loppumaksu maksetaan 45 päivää ennen matkaa.

Lisätietoa maksamisesta

Noudatamme yleisiä matkapakettiehtoja sis. Tjäreborgin lisä- ja erityisehdot. Ennen varauksen vahvistamista pyydämme tutustumaan huolellisesti matkaehtoihin.

Lisätietoja

Tjäreborgin ryhmämyynti
Sähköposti: groups@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-to klo 10-12)

Tämän ryhmämatkan toteuttamiseen tarvitaan riittävä osanottajamäärä.
Matkanjärjestäjällä on oikeus peruuttaa matka, jos matkalle ei ole ilmoittautunut riittävästi osanottajia matkapakettiehtojen kohdan 10.1 perusteella.
Peruuttamisesta ilmoitetaan viimeistään 20 vrk ennen matkan alkua.

Noudatamme yleisiä matkapakettiehtoja sis. Tjäreborgin lisä- ja erityisehdot. Ennen varauksen vahvistamista pyydämme tutustumaan huolellisesti matkaehtoihin.

Välttämättömät evästeet tekevät verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja, kuten sivustolla navigoinnin ja pääsyn sivuston suojattuihin osioihin. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston ulkoasua tai toimintoja muuttavan tiedon tallentamisen. Näitä tietoja ovat esimerkiksi tekemäsi matkahaut. Näitä tarvitaan sivuston optimaaliseen toimintaan.
Tilastoevästeillä kerättävät ja raportoitavat tiedot auttavat meitä ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivuston kanssa. Tällaista tietoa on mm. miten usein vierailet sivustolla ja millä sivuilla. Tietojen avulla kehitämme sivuston ulkoasua, helppokäyttöisyyttä ja tehokkuutta. Käytämme tietoja myös sisällön personointiin ja markkinatutkimukseen.
Markkinointievästeitä käytetään seuraamaan kävijöiden liikkumista verkkosivustolla, jotta me ja yhteistyökumppanimme voimme näyttää kävijälle sopivaa ja kiinnostavaa sisältöä. Keräämme tietoja, mistä olet kiinnostunut, millä sivuilla käyt, millaisia mainoksia klikkaat, millaisista tuotteista tai palveluista olet kiinnostunut ja mitä ostat (nk. profilointi). Toteutamme kohdennettua markkinointia ja tarjouksia yhdessä kumppaniyritysten kanssa ja siinä tarkoituksessa myös jaamme tietoja.