Kokeneet ohjaajat kahvaakuulatreeneissä Kreetan kiiluntalomalla

Lempeä liikuntaloma Kreetalla

Ajankohta: 9.–16.6.2022
Hinta: Alk. 1 458,-

Aloita päivä virkistävällä juoksulenkillä tai herättelevällä aamukävelyllä upeissa Kreetan maisemissa! Lähde nauttimaan kesälomasi parhaasta viikosta monipuolisten toiminnallisten harjoitusten parissa inspiroivassa ympäristössä. Kesän lämmöstä nauttien kehitämme sekä lihas- ja kestävyyskuntoa että tasapainoa. Toiminnallisten treenien vastapainoksi opettelemme kuuntelemaan kehoamme rauhoittavien liikuntahetkien parissa ja haemme niveliin notkeutta pehmeällä vesijumpalla. Treenien ohella voit nauttia lomastasi vaikkapa lekottelemalla rannalla ja herkuttelemalla kreetalaisen keittiön ihanilla antimilla.

Loma täynnä lempeää liikkumista ja lataavaa lepoa! Tämä on täydellinen valinta, kun haluat viettää aktiivista lomaa samanhenkisessä seurassa.

  • Rentoa treenaamista
  • Sopivasti haasteita
  • Inspiroivat ja hurmaavat puitteet
Joukko treenajia Kreetan kiiluntalomalla
Hotellialueellakin voi treenata
Naiset juoksemassa rannalla

Lisätietoa ja alustava ohjelma

Lisätietoa liikuntalomasta

Lempeä liikuntaloma sopii kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille liikkujille. Osallistuminen edellyttää normaalia peruskuntoa, ja ammattitaitoiset ohjaajat soveltavat harjoitukset jokaiselle sopiviksi oletpa sitten vasta-alkaja tai aktiiviliikkuja. Jokainen pääsee sopivasti haastamaan itseään oman tason mukaan, ja harjoitukset tehdään aina omaa kehoa kuunnellen. Viikon aikana ohjattua ohjelmaa on viitenä päivänä, ja lisäksi on yksi kokonainen vapaapäivä. Tunnit pidetään aamupäivisin sekä alkuillasta, ja kestoltaan ne ovat yleensä 60-90 minuuttia kerrallaan. Mukaan voit lähteä yksin, kaksin tai vaikkapa yhdessä isommankin seurueen kanssa. Ikäraja hotelliin on 16 vuotta.

Tämän aktiiviloman ohjelman sisällöstä ja valmennuksesta vastaa yhteistyökumppanimme FitPit Oy:n suomalaiset valmentajat Tessa Nurminen ja Aleksi Hirvonen.

Esimerkki aktiivilomapäivästä
Klo 7.30 Aamulämmittely
Klo 8.00-9.30 Toiminnalliset rantatreenit
Klo 17.30-19.00 Kehonhuolto

Hotelli Sunprime Platanias Beachin sijaitsee rannalla ja sen upeat viheralueet ja liikuntatilat tarjoavat upeat puitteet monipuolisiin aktiviteetteihin.

Mukaan tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, oman treenialustan, hatun tai huivin, uimapuvun, juomapullon, hikipyyhkeen sekä hyvät kengät, jotka soveltuvat sisä- ja ulkoliikuntaan.

Tämän aktiiviloman ohjelman sisällöstä ja valmennuksesta vastaa yhteistyökumppanimme FitPit Oy:n suomalaiset valmentajat Tessa Nurminen ja Aleksi Hirvonen. Aktiiviloman tarkempi ohjelma toimitetaan matkan ostaneille viimeistään kaksi viikkoa ennen matkan alkua. Ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellista syistä.

Ohjaajat

Tämän aktiiviloman ohjelman sisällöstä ja valmennuksesta vastaa yhteistyökumppanimme FitPit Oy:n valmentajat.

Wellness Travel

Tessa Nurminen

Tessa Nurminen

Olen luonnossa ja erityisesti vedessä viihtyvä liikunnanohjaaja Eurasta. Oma kilpauintiurani kantoi aikanaan MM-tasolle asti ja matkan varrelta mukaani kertyi itse uinnin lisäksi matkustelua, uusia ystäviä, itsevarmuutta sekä tuhansia upeita muistoja. Tällä hetkellä opettelen itsekin liikkumaan hyvästä olosta käsin ja toivon pystyväni antamaan eteenpäin edes pienen osan siitä hyvästä, mitä urheilu ja liikunta ovat minulle antaneet.

Olen luonnossa ja erityisesti vedessä viihtyvä liikunnanohjaaja Eurasta. Oma kilpauintiurani kantoi aikanaan MM-tasolle asti ja matkan varrelta mukaani kertyi itse uinnin lisäksi matkustelua, uusia ystäviä, itsevarmuutta sekä tuhansia upeita muistoja. Tällä hetkellä opettelen itsekin liikkumaan hyvästä olosta käsin ja toivon pystyväni antamaan eteenpäin edes pienen osan siitä hyvästä, mitä urheilu ja liikunta ovat minulle antaneet.
Aleksi Hirvonen

Aleksi Hirvonen

Olen kotoisin Kuopiosta, joka paljastuu yleensä heti kun avaan suuni. Liikunta on aina ollut minulle elämäntapa. Treenin jälkeen tuleva fiilis on asia, joka potkii lähtemään uuteen treenin - se herättää mielen ja antaa voimaa päivään. Tätä tunnetta haluan antaa omille ryhmille ilolla, hyvällä energialla täytettyjen ohjausten kautta. Toimin koululaisuinnin vastaavana vastaten Espoon alueen koululaisuinnin operatiivisesta johtamisesta. Lisäksi talvisin ohjaan sekä valmennan hiihtoa. Minulla on laaja ohjaustyökokemus lapsista senioreihin eri liikuntalajeista, kuten uinti, juoksu, yleisurheilu ja hiihto. Itselläni lajeista lähellä sydäntä on erityisesti maastohiihto, sillä omaan pitkän kilpahiihtotaustan.

Olen kotoisin Kuopiosta, joka paljastuu yleensä heti kun avaan suuni. Liikunta on aina ollut minulle elämäntapa. Treenin jälkeen tuleva fiilis on asia, joka potkii lähtemään uuteen treenin - se herättää mielen ja antaa voimaa päivään. Tätä tunnetta haluan antaa omille ryhmille ilolla, hyvällä energialla täytettyjen ohjausten kautta. Toimin koululaisuinnin vastaavana vastaten Espoon alueen koululaisuinnin operatiivisesta johtamisesta. Lisäksi talvisin ohjaan sekä valmennan hiihtoa. Minulla on laaja ohjaustyökokemus lapsista senioreihin eri liikuntalajeista, kuten uinti, juoksu, yleisurheilu ja hiihto. Itselläni lajeista lähellä sydäntä on erityisesti maastohiihto, sillä omaan pitkän kilpahiihtotaustan.

Matkan hinta

1 458,-/henkilö kahden hengen huoneessa Classic Room,1 huone,parveke allasalueelle/meren puolelle
1 643,-/henkilö, yhden hengen huoneessa (Classic Room,1 huone, parveke puutarhaan/ympäristöön)

Jos olet lähdössä yksin matkalle, sinun tulee varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata paikkaa jaetussa huoneessa.

Hintaan sisältyy:

  • Edestakaiset lennot Helsingistä Haniaan
  • Ateriat lennoilla (Sunclass menu/erikoisateria)
  • Matkatavarat lennolla (24 + 6 kg)
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus 7 vrk
  • Buffetaamiainen
  • Monipuolinen viikko-ohjelma

Lisämaksusta:

Sunprime Platanias Beach
Sunprime hotels

Sunprime Platanias Beach

Sunprime Platanias Beach sijaitsee upealla paikalla suositulla Plataniaksen rannalla. Hotellin ympäristö on hiljainen ja rauhallinen, joten täällä on mitä parhaimmat puitteet viettää rentouttava loma. Hotellissa on myös suuri ja hieno allasalue ja kaikki huoneet ja sviitit ovat valoisat, ilmavat ja tyylikkäästi sisustetut.

Sunprime Platanias Beach sijaitsee upealla paikalla suositulla Plataniaksen rannalla. Hotellin ympäristö on hiljainen ja rauhallinen, joten täällä on mitä parhaimmat puitteet viettää rentouttava loma. Hotellissa on myös suuri ja hieno allasalue ja kaikki huoneet ja sviitit ovat valoisat, ilmavat ja tyylikkäästi sisustetut.
Sunclass Airlines

Lentoaikataulut

Lentoyhtiö: Sunclass Airlines

Menomatka: Torstai
Helsinki (HEL) klo 18.45 – Hania (CHQ) klo 22.40

Paluumatka: Torstai
Hania (CHQ) klo 23.55 Helsinki (HEL) klo 3.50 (17.6.2022)

Lentoyhtiö: [Sunclass Airlines](/lentoyhtiomme/sunclass-airlines) Menomatka: Torstai Helsinki (HEL) klo 18.45 – Hania (CHQ) klo 22.40 Paluumatka: Torstai Hania (CHQ) klo 23.55 Helsinki (HEL) klo 3.50 (17.6.2022)

Hyvä tietää

  • Paikat matkalle täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä, joten varaa paikkasi ajoissa, jotta mahdut mukaan! Tämän matkan toteutuminen tarvitaan vähintään 15 osallistujaa ja enimmäismäärä on 25 osallistujaa. Pidätämme oikeuden muutoksiin.

  • Matkan varausmaksu 200,-/henkilö maksetaan 7 vrk:n kuluessa tilauksesta. Matkustajaa sitova sopimus syntyy, kun varausmaksu on maksettu viimeistään eräpäivänä.

  • Matkan loppumaksu maksetaan 45 päivää ennen matkaa.

Tietoa matkan maksamisesta

  • Noudatamme yleisiä matkapakettiehtoja sis. Tjäreborgin lisä- ja erityisehdot. Ennen varauksen vahvistamista pyydämme tutustumaan huolellisesti matkaehtoihin.

Lisätietoja

Tjäreborgin ryhmämyynti
Sähköposti: groups@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-to klo 10-12)

Tämän ryhmämatkan toteuttamiseen tarvitaan riittävä osanottajamäärä.
Matkanjärjestäjällä on oikeus peruuttaa matka, jos matkalle ei ole ilmoittautunut riittävästi osanottajia matkapakettiehtojen kohdan 10.1 perusteella.
Peruuttamisesta ilmoitetaan viimeistään 20 vrk ennen matkan alkua.

Ilmastokompensoidut matkat

Ilmastokompensoidut matkat

Riippumatta siitä, minkä lentoyhtiön valitset, ilmastokompensoimme aina lomamatkasi lennoista aiheutuvat päästöt, majoittumisesi Sunwing Resorts-, Sunprime Hotels- tai Ocean Beach Club -hotelleissa sekä kaikki lentokenttäkuljetuksemme matkakohteissamme.

Riippumatta siitä, minkä lentoyhtiön valitset, [ilmastokompensoimme](/tietoa-meista/vastuullinen-matkailu)+ aina lomamatkasi **lennoista aiheutuvat päästöt**, majoittumisesi **Sunwing Resorts**-, **Sunprime Hotels**- tai **Ocean Beach Club** -hotelleissa sekä **kaikki lentokenttäkuljetuksemme** matkakohteissamme.
Välttämättömät evästeet tekevät verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivustolla navigoinnin ja pääsyn sivuston suojattuihin osioihin. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston ulkoasua tai toimintoja muuttavan tiedon tallentamisen. Näitä tietoja ovat esimerkiksi tekemäsi matkahaut. Näitä tarvitaan sivuston optimaaliseen toimintaan.
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivuston kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja.
Markkinointievästeitä käytetään verkkosivustolla kävijöiden seurantaan. Tarkoituksena on näyttää mainoksia, jotka ovat sopivia ja kiinnostavia yksittäisille käyttäjille, ja siten arvokkaampia julkaisijoille ja kolmansien osapuolten mainostajille.