Kehonhuoltoa Madeiralla

Kehonhuoltoviikko Madeiralla

Ajankohta: 21.–28.3.2022
Kohde: Funchal, Madeira
Hinta: alk. 1 499,- /hlö

Lähde mukaan kevään kehonhuoltoviikolle vehreälle Madeiran saarelle.

Tällä aktiivilomalla pääset keskittymään kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin täydellisyyttä hipovissa maisemissa. Pääset rauhoittumaan joogan parissa, saat haastaa itseäsi kehonpaino- ja HIIT-treenillä sekä liikkuvuus tunnilla pääset käsittelemään nivelet ja lihaskalvot. Viikon aikana sinua liikuttavat FitPit Oy:n ammattitaitoiset valmentajat Laura Manninen ja Aleksi Seppänen. Kirsikkana kakun päällä on Madeiran tarjoamat upeat puitteet meren ja auringon äärellä.

  • Kokeneet ohjaajat
  • Rentoa treenamista yhdessä
  • Upea hotelliympäristö ja maisemat
Uusia liikuntamuotoja

Kokeile uusia liikuntamuotoja

Rentoutumishetkiä

Rentoutumishetkiä

Upeita maisemia

Upeita maisemia

Lisätietoa ja alustava ohjelma

Viikon aikana pääset kokeilemaan useita lajeja ja teemana on löytää monipuolisuutta treeniin. Kaikki harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen sekä harjoituksia voidaan soveltaa sopimaan kaiken tasoisille liikkujille. Treenejä pidetään kaksi kertaa päivässä, joissa toisessa pääset haastamaan itseäsi, kun taas toinen treenihetki keskittyy kehonhuoltoon ja palautumiseen. Tämä hyvinvointiloma sopii kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille ja erityisesti sinulle, joka haluat saada monipuolisuutta liikkumiseen. Voit olla aloittelija tai jo aktiivinen liikunnan harrastaja. Hyvän porukan kanssa vietetyn viikon aikana saat uutta energiaa ja hyviä vinkkejä treenaamiseen.

Esimerkki aktiivilomapäivästä
Klo 9.30 Liikkuvuus
Klo 15.30 Tanssikoulu

Ohjattua ohjelmaa viikon aikana on viitenä päivänä, ja lisäksi on yksi kokonainen vapaapäivä. Tunnit ajoittuvat aamupäiviin sekä alkuiltaan ja kestoltaan ne ovat n. 60-90 minuuttia kerrallaan.

Mukaan tarvitset liikuntaan sopivat vaatteet, oman joogamaton, hatun/huivin, uimapuvun, juomapullon, hikipyyhkeen sekä hyvät kengät, jotka soveltuvat sisä- ja ulkoliikuntaan.

Matkan ohjatusta ohjelmasta vastaavat suomalaiset FitPit Oy:n ammattitaitoiset valmentajat Laura Manninen ja Aleksi Seppänen.

Päiväkohtainen matkaohjelma toimitetaan matkan ostaneille noin kolme viikkoa ennen matkan alkua. Aktiiviloman viikon ohjelmasisältö kokonaisuudessaan ei ole saatavilla sivuillamme tekijänoikeudellista syistä.

Matkan hintaan sisältyy

Kahden hengen huone, merinäköala 1 499,-/hlö
Kahden hengen huone yhdelle 1 645,-/hlö
Kahden hengen huone yhdelle, merinäköala 1 699,-/hlö

Jos olet lähdössä yksin matkalle, tulee sinun varata huone omaan käyttöösi. Matkalle ei voi varata paikkaa jaetussa huoneessa.

Hintaan sisältyy:

  • Edestakaiset lennot Helsingistä Funchaliin
  • Ateriat lennoilla (Sunclass menu tai erikoisateria)
  • Matkatavarat lennolla (14 + 6 kg)
  • Lentokenttäkuljetukset kohteessa
  • Majoitus 7 vrk valitussa huonetyypissä
  • Aamiaisbuffet
  • Monipuolinen viikko-ohjelma

Lisämaksusta:

Ohjaajat

Laura Manninen

Laura Manninen

Laura Manninen, FitPit Oy:n päävalmentaja. Nuoruuden liikuntalajit Lauralla olivat kilpauinti, jalkapallo ja rytminen voimistelu. Nykyään Laura valmentaa uintia ja triathlonia sekä vetää monipuolisesti muuta liikuntaa, kuten joogaa, HIIT-treenejä, vesijumppaa, kehonhuoltotunteja sekä liikkuvuus harjoitteita. Lauran motto: ”Ikinä ei ole liian myöhäistä oppia uutta”

Laura Manninen, FitPit Oy:n päävalmentaja. Nuoruuden liikuntalajit Lauralla olivat kilpauinti, jalkapallo ja rytminen voimistelu. Nykyään Laura valmentaa uintia ja triathlonia sekä vetää monipuolisesti muuta liikuntaa, kuten joogaa, HIIT-treenejä, vesijumppaa, kehonhuoltotunteja sekä liikkuvuus harjoitteita. Lauran motto: ”Ikinä ei ole liian myöhäistä oppia uutta”
Aleksi Seppänen

Aleksi Seppänen

Aleksi Seppänen, ammattitanssija, tanssi- ja kestävyysurheiluvalmentaja, PT ja osteopaatti. Viime vuodet olen edelleen tanssinut, opiskellut osteopatiaa ja kesät kilpaillut triathlonissa ikämiessarjoissa. Kehollisuus ja itsetuntemus on liikkeen kautta tullut minulle vuosien varrella tutuksi. Triathlonin kolme eri lajia ovat kasvattaneet minua entisestään oman kehon kuuntelussa ja opettaneet malttia terveen ja hyvän kestävyyskunnon rakentamiseen.

Aleksi Seppänen, ammattitanssija, tanssi- ja kestävyysurheiluvalmentaja, PT ja osteopaatti. Viime vuodet olen edelleen tanssinut, opiskellut osteopatiaa ja kesät kilpaillut triathlonissa ikämiessarjoissa. Kehollisuus ja itsetuntemus on liikkeen kautta tullut minulle vuosien varrella tutuksi. Triathlonin kolme eri lajia ovat kasvattaneet minua entisestään oman kehon kuuntelussa ja opettaneet malttia terveen ja hyvän kestävyyskunnon rakentamiseen.
Porto Mare hotelli Madeiralla

Porto Mare

Yhteinen urheilukeskus Eden Mar ja The Residence -hotelien kanssa. Voit myös käydä kuntosalilla, nauttia ihanista hoidoista spa-osastolla tai pelata tennistä. Boulekenttä, squashkenttä, minigolf ja putting green - kaikki lisämaksusta.

Yhteinen urheilukeskus Eden Mar ja The Residence -hotelien kanssa. Voit myös käydä kuntosalilla, nauttia ihanista hoidoista spa-osastolla tai pelata tennistä. Boulekenttä, squashkenttä, minigolf ja putting green - kaikki lisämaksusta.

Lentoaikataulut

Lentoyhtiö: Sunclass Airlines
Menomatka: 21.3.2022
Lento Helsinki (HEL) klo 8.00 - Funchal (FNC) klo 11.55
Paluumatka: 28.3.2022
Lento Madeira (FNC) klo 13.05 - Helsinki (HEL) klo 20.45

Lentoyhtiö: [Sunclass Airlines](/lentoyhtiot/sunclass-airlines#kotisivu) Menomatka: 21.3.2022 Lento Helsinki (HEL) klo 8.00 - Funchal (FNC) klo 11.55 Paluumatka: 28.3.2022 Lento Madeira (FNC) klo 13.05 - Helsinki (HEL) klo 20.45

Hyvä tietää

Matka toteutetaan lomalennolla. Kun varaat matkan nyt, maksat ennakkomaksun 7 vrk:n kuluessa tilauksesta ja loppumaksu erääntyy 45 päivää ennen matkaa.
Ennakkomaksu tällä matkalla on 200,-/hlö

Lisätietoa maksamisesta

Lisätietoja

Tjäreborgin ryhmämyynti
Sähköposti: groups@tjareborg.fi
Puhelin: 09 123 7681 (ma-to klo 10-12)

Tämän ryhmämatkan toteuttamiseen tarvitaan riittävä osanottajamäärä.
Matkanjärjestäjällä on oikeus peruuttaa matka, jos matkalle ei ole ilmoittautunut riittävästi osanottajia matkapakettiehtojen kohdan 10.1 perusteella.
Peruuttamisesta ilmoitetaan viimeistään 20 vrk ennen matkan alkua.

Ilmastokompensoidut matkat

Ilmastokompensoidut matkat

Riippumatta siitä, minkä lentoyhtiön valitset, ilmastokompensoimme aina lomamatkasi lennoista aiheutuvat päästöt, majoittumisesi Sunwing Resorts-, Sunprime Hotels- tai Ocean Beach Club -hotelleissa sekä kaikki lentokenttäkuljetuksemme matkakohteissamme.

Riippumatta siitä, minkä lentoyhtiön valitset, [ilmastokompensoimme](/vastuullinen-matkailu)+ aina lomamatkasi **lennoista aiheutuvat päästöt**, majoittumisesi **Sunwing Resorts**-, **Sunprime Hotels**- tai **Ocean Beach Club** -hotelleissa sekä **kaikki lentokenttäkuljetuksemme** matkakohteissamme.
Välttämättömät evästeet tekevät verkkosivustosta käyttökelpoisen sallimalla perustoimintoja kuten sivustolla navigoinnin ja pääsyn sivuston suojattuihin osioihin. Verkkosivusto ei toimi kunnolla ilman näitä evästeitä.
Toiminnalliset evästeet mahdollistavat verkkosivuston ulkoasua tai toimintoja muuttavan tiedon tallentamisen. Näitä tietoja ovat esimerkiksi tekemäsi matkahaut. Näitä tarvitaan sivuston optimaaliseen toimintaan.
Tilastoevästeet auttavat sivuston omistajia ymmärtämään, miten käyttäjät ovat vuorovaikutuksessa sivuston kanssa, keräämällä ja raportoimalla tietoja.
Markkinointievästeitä käytetään verkkosivustolla kävijöiden seurantaan. Tarkoituksena on näyttää mainoksia, jotka ovat sopivia ja kiinnostavia yksittäisille käyttäjille, ja siten arvokkaampia julkaisijoille ja kolmansien osapuolten mainostajille.